网球：从入门到实践

“一般” 的接发球

防御性的接发球

接发球的运用

接发球

上旋发球

切削发球

平击发球

发球的运用

发球

高压球

截击球

网前

放小球

挑高球

穿越球

攻击性的底线击球

安全的底线击球

底线

战术运用

针对不同发球正确的接发球

接发球

抛球

站位

发球

成功的高压球

成功的截击球

网前

成功的穿越球

攻击性的底线击球

斜线——直线

安全的底线击球

底线

技术运用

挥拍

握拍

放小球

挥拍

握拍

挑高球

起跳高压球

原地高压球

准备姿势

握拍

高压球

挥拍阶段

握拍

反弹球

高截击球

低截击球

随挥阶段

击球阶段

引拍阶段

截击球准备姿势

握拍

截击球

挥拍阶段

抛球

握拍

上旋发球

挥拍阶段

抛球

握拍

切削发球

对于上旋发球而言

对于切削发球而言

抛球比较

旋转发球的必备知识

第二发球

随挥阶段

击球阶段

引拍阶段

挥拍

抛球

开始位置

握拍

平击发球

击球姿势

步法和平衡

理想的击球点

更低的弓形下方弧线

尽早的引拍动作

深的屈膝

击球速度

随挥阶段的变化

击球阶段的变化

腕关节参与的变化

引拍阶段的变化

联赛运动员必备的上旋击球知识

挥拍

握拍

击球姿势

上旋击球

理想的击球点

尽早引拍和击球速度

联赛运动员必备的削球知识

挥拍

握拍和击球姿势

削球

自学技巧

随挥阶段

击球阶段

引拍阶段

握拍

双手反手击球

随挥阶段

击球阶段

引拍阶段

挥拍

握拍

单手反手击球

随挥阶段

击球阶段

引拍阶段

挥拍

握拍

正手击球

常犯错误

接发球准备姿势

击球准备姿势

准备姿势

技术

室内球场

硬地

沙地

场地

平局决胜

计分方法

拍弦

球拍

介绍

译者简介

作者简介

版权信息

封面

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削球

握拍和击球姿势

挥拍

联赛运动员必备的削球知识

尽早引拍和击球速度

理想的击球点

上旋击球

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挥拍

联赛运动员必备的上旋击球知识

引拍阶段的变化

腕关节参与的变化

击球阶段的变化

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击球速度

深的屈膝

尽早的引拍动作

更低的弓形下方弧线

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对于切削发球而言

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