跑步就是生产力在线阅读
会员

跑步就是生产力

彭博商业周刊编著
开会员,本书免费读 >

保健养生运动健康3.9万字

更新时间:2019-10-29 14:14:32 最新章节:The End

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

跑步在中国已经形成一股全民健身的潮流。在本书中,我们刻意很少提到钱,更多去尽力挖掘平凡跑步者身上的跑步动机。随着北京马拉松的启动,跑步热潮又一次被掀起。本书用生动、有趣的语言从多个角度去解读跑步。不管你是专业的马拉松选手还是业余跑步爱好者,都可以在本书中找到自己的影子。跑步面前,人人平等。同一个起跑线,不同的跑者有着自己独特的长跑体验。在跑步中与内在的自我对话,通过跑步结识志同道合的朋友。跑步已经不仅是一种强身健体的方式,而是一种聚生正能量的生活方式。
上架时间:2014-10-13 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

彭博商业周刊编著
主页

最新上架

  • 一、会练不会吃,一切等于零:概括的总说增肌过程中营养的重要,对比训练,讲一下增肌营养的复杂性,最后详细讲一下增肌营养的总原则,让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。二、肌肉增长的基础——蛋白质:详细讲解蛋白质是什么?食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识,告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵肌肉里的水分:讲解水盐代谢和增肌的关系,以及怎么操纵肌肉里的水分
    仰望尾迹云 杨昌林养生10.8万字