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突围原生家庭：如何在过去的伤痛中重建自我
更新时间：2020-09-25 15:57:16 最新章节：第12章 允许你，成为你自己
书籍简介
没有完美的原生家庭，我们都曾受过伤。或许是爸爸妈妈期望太高，管教太严，总绷着脸，在提心吊胆中，我们无从反抗，只能压抑自己，讨好他们。或许是父母太忙，没有时间照顾，在孤独和无助中，我们变得性格孤僻。或许是父母不和，常大吵大闹，对孩子也怒目相向，为了保护自己，我们开始反抗，逐渐变得脾气暴躁。无论是性格中的讨好、孤僻，还是暴躁，都是一种应激的保护策略，就像一层僵硬的外壳，让自我扭曲，变形，失去原来的模样。即使现在已经长大成人，我们的内核依然被这层外壳卡住，动弹不得，憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过，憎恨过，也努力挣扎过，但我们却无能为力，不知道如何突围，找回真实的自我。于是很多人悲观地相信：原生家庭的伤害是“原痛”，就像“原罪”一样，基本无解，即便通过漫长艰难的心理治疗也收效甚微，只能终身背负。但德国著名心理医生斯蒂芬妮·斯蒂尔通过多年心理治疗经验，开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法，成功帮助无数人摆脱心理阴影，改变扭曲性格，做回真实的自我。而她的这本书也因此成为德国超级畅销书。
品牌：正清文化、坤元天册
译者：胡静
上架时间：2019-08-01 00:00:00
出版社：北京联合出版公司
本书数字版权由正清文化、坤元天册提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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