十万个健康为什么丛书：对疾病说不

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• 健康饮食与轻松运动

  《慢性肾脏病自我管理丛书》，从中医“治未病”思想出发，结合现代医学慢性疾病管理的理念，从饮食营养、健康运动、穴位保健、情志调理、合理用药、规范监测等角度，介绍慢性肾脏病自我管理常识和技巧，解答患者调理养病过程中的常见疑惑和问题。本书作为其中一个分册，本书尝试将中医对慢性肾脏病饮食调养和运动调养的理论、经验和方法与现代医学、现代营养学最新进展相结合，以通俗易懂的语言和简便易行的实操方案呈现给大家，如

  刘旭生 吴一帆 卢富华主编养生3.7万字
• 肿瘤科普百科丛书：胰腺癌

  本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍胰腺癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，内容包括胰腺——沉默的器官、小腺体，大问题、胰腺癌——“癌中之王”、为什么会得胰腺癌、胰腺癌可能有哪些表现、怎样诊断胰腺癌、有没有可能不是胰腺癌、胰腺癌分期的重要性、胰腺癌都适合手术吗、根治性手术——首选治疗方案、为什么说胰腺没有小手术、手术后还需要注意什么

  郝纯毅主编养生7.9万字
• 会员

  睡眠的奥秘与健康

  《睡眠的奥秘与健康》是一本全面且深入探索睡眠领域的科普书籍，旨在揭示睡眠的复杂机制，阐述其与健康的紧密联系，并提供实用的改善睡眠建议。书中先深入剖析睡眠的生理机制，如大脑在睡眠中的奇妙活动、睡眠周期各阶段的特点，以及睡眠与身体节律的相互关系，让读者了解到睡眠并非简单的休息，而是身体进行自我修复与调节的复杂过程。接着，详细阐述常见睡眠障碍问题，像失眠、多梦、打鼾等，不仅分析其产生原因，涵盖心理、生理

  刘洋编著养生3.4万字
• 会员

  姿势决定健康

  为什么每天都感觉累劈了？为什么我比别人更容易感到疲惫，明明活动量都是一样的……我还不到30岁，怎么就腰椎间盘突出了……我早上洗完脸，感觉腰要断了……大部分人可能并不清楚如何正确使用身体。不夸张地说，你可能连正确走路都不会。对身体的错误认知，身体姿势不正确，会使身体格外容易疲劳。本书是一本开创性的图画书，用精准又有趣的插画解释了人体结构，澄清了我们对身体的常见错误认知，通过重置对身体的“认识”，正确

  (日)木野村朱美养生2万字
• 药品说明书不复杂：教您读懂药品说明书

  随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本书为《一生健康的用药必知》科普丛书之一，内容力求深入浅出，图文并茂，旨

  赵杰总主编养生3.5万字
• 肿瘤科普百科丛书：淋巴瘤

  本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍淋巴瘤，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，本书聚焦淋巴瘤这一瘤种，从流行病学特点、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、预后、如何预防等方面全方位立体式进行阐释，让读者对这种疾病有深层次的了解。北京大学肿瘤医院淋巴瘤科是国内成立最早也是国内最大的淋巴瘤专科，本书的主要编写专家来自北京大学肿瘤医院，保证了内

  朱军主编养生11.6万字
• 胰，你好吗

  本书围绕：胰腺“住”在哪儿、干饭人的“亲密战友”—胰腺、咋就得胰腺炎了、胰腺癌为啥偏偏盯上你、什么情况下应该看医生、胰腺“病了”该咋治、千“方”百“剂”的胰腺保卫战等七个话题，以文字+漫画的形式科普胰腺的解剖、生理，以及常见的胰腺外分泌疾病，包括急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺癌的预防与治疗。并专设了中医防病治病的章节，讲解中医与胰腺健康。本书基于普通公众对于医学知识的接受程度，关注胰腺整体健康，筛选

  项红 尚东主编养生1.1万字
• 十万个健康为什么丛书：健康始于孕育

  本书拟编写5章，包括科学备孕和健康生育、顺利度过孕期、分娩及产后保健、新生儿护理、婴幼儿养育。涵盖了女性从备孕到孕期、分娩和产后，再到新生儿、婴幼儿阶段的照护等相关方面知识与方法。主要内容如下：为什么说“身体发肤，受之父母”？为什么说月经是女性具备生育能力的标志？为什么有人说生命的诞生是在一瞬间？“为什么备孕女性要做营养准备？为什么说适宜体重对备孕女性很重要？“为什么医师建议选择排卵期前后同房？为

  李志新 杨琦主编养生16.7万字
• 一本书读懂健康素养

  本书以中国公民健康素养66条（2015版）为依据，分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个部分，对66条进行解读，内容涉及传染病防治、慢性病防控、心理健康、妇儿保健、职业卫生、膳食营养、科学运动、戒烟限酒、合理用药、卫生习惯、伤害防控、急救避险等方面，对象为希望掌握健康知识，提高自身健康素养的一般大众人群。全书采用图文相配的形式，以一条健康素养知识配一张图画，生动形象，将文字内容用相应

  张涛 董莹主编养生1.9万字