第17章 合理膳食——为健康的生活铺路 (2)

我说先点盘凉菜。这时有人建议点苦瓜“败火”，有人想吃木耳“清肺”，还有的人主张要酸辣黄瓜“爽口兼减肥”，我综合大家意见点了“大拌菜”。蔬菜富含纤维素及叶绿素，能促进消化；再者凉拌菜脂肪含量低，有利健康...