第5章 生命在于运动
- 老年人不生病的生活方式
- 赵月芹
- 19885字
- 2018-09-07 18:57:06
科学锻炼延年益寿
老年人锻炼注意事项
老年人在进行有氧运动时,因为每个人的身体素质、衰老程度不同,选择的运动强度、难度、侧重点也就不一样。因此,要根据自己的身体状况,制定科学合理的...
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