第139章 怎样做到适度紧张

（一）提高效率

从事某种紧张活动时，大脑皮层相应的神经中枢部位及各部分器官，都处于兴奋状态，这种兴奋不是长时间不变的，过一段就要抑制。因此，必须紧紧抓住这个时机，在大脑兴奋的状态下，把工作做...