从中医角度浅谈小儿的吃喝拉撒睡
一、重点谈吃，新生儿到一周岁期间，最好要母乳喂养
不要因为工作繁忙，做出对小儿生长发育不利的断乳举措。国家都在大力宣传、主张母乳喂养好，因为母乳喂养不但是母亲给婴幼儿抚摸和慰藉，增进了母子之间的感情，而且幼儿能从母亲的乳汁中吸收大量的免疫因子，从而使小儿免疫力提高，抗感染能力增强。
另外，母乳温度最恒定、营养最均衡、口感最适宜、最干净卫生、最安全放心，是无可比拟的最佳饮食。它可以很好地保护婴幼儿稚嫩的脾肾胃肠功能。
如果改用鲜牛奶喂养小儿的话，缺点多了。牛奶矿物质含量过高，乳糖含量又少，所以，难分解、难消化、难吸收，给脾胃带来负担，给肝肾增加负荷。再加上牛奶里缺少婴幼儿所急需的人体免疫因子，过食牛奶极易造成小儿咽喉发炎、呼吸道发炎等反复感染性疾病。
再说羊奶，羊和牛一样都是食草动物，所产之奶与牛奶没有太大区别，况且羊奶的叶酸含量与维生素B12含量都偏低，很易造成婴幼儿巨幼细胞性贫血，长期食用不利于婴幼儿的身体健康。
婴幼儿在食用配方奶的时候也应注意，由于奶粉里的蛋白、糖含量均高，喂食太多或太勤易造成小儿伤食，消化不良。
临床观察发现，单纯以奶粉为主食的小儿易大便密结，长期的大便排泄困难可导致小儿皮肤暗褐、热毒瘀滞、滋生疾病。所以，只要有条件母乳喂养是最好的。若真的没时间或没乳汁不得已而用奶粉喂养者，最好平时让小儿多喝些温开水、水果汁、蔬菜汁或稀饭等。待七八个月后的小儿要逐渐贴补家常便饭，因为家常饭五谷粮营养全面均衡，又益胃又养身体。米饭、面条、炒菜、馒头等都可以喂食小儿，
我在临床中接诊过很多来看中医的家长，都讲小儿身体虚、体质差、免疫力低、爱发病。这些妈妈唯恐自己的孩子营养跟不上，尽给小儿拣好的吃，可小儿还是弱不禁风。可想而知，营养过剩、过好、太容易消化的食物反而会导致小儿的脾、肾、胃肠功能衰减，人体功能用则进、不用则退，是自然道理。
特别是有一些妈妈，随小儿意乱吃乱喝，在睡觉前满足小儿的肆要，喝一肚子奶就睡觉，结果时间久了，小儿胃有病了，消化差了，身体更差。感叹呀！可怜天下父母心，用心良苦，唯恐小儿吃不好，结果事与愿违，还不知错在哪里。
生活在现今社会的小儿，不像五六十年代饥荒挨饿的苦儿，啥也吃不上、喝不上、营养不良。现在的小儿只要脾肾胃肠功能强健，运化良好，随便吃些家常便饭都能满足身体的营养所需，也不会出现营养不良。相反，只知道一味填补营养，反而影响了小儿的消化吸收功能，吃得再好也没用，没吸收，没转化，变成废气排泄了。如果小儿身体虚弱，消化功能差，营养不良，就不能呆补，应该看中医，开些中药健脾开胃，增强脏器功能。小儿和大人同样，是可以灌服中药的。
综上所述，一定要给小儿有节制的、有计划的喂食，让小儿饿透了再吃，也好激发胃肠功能动力，促进脾肾运化、吸收、排泄。常言说得好：“若想小儿身体安，留得三分饥与寒。若要小儿胃肠好，吃饭只吃八成饱。”
二、简单谈一下喝
大人们养生都知道，吃饭多喝汤，胜似开药方。而小儿喝奶只是吃饭，同样也需要多喝汤，有益身体健康。母乳喂养还好，需要注意的是，食用配方奶粉的小儿，更应该注重多喝些汤水。平时适量地给小儿喝些稍温热的开水，不但解渴，还可以清理小儿腻滞的胃肠。喝温热的开水使小儿的身体迅速温暖，微微出汗，这样能促进代谢和血液循环，加快小儿皮肤脂肪内热毒之气的外排，对身体健康有益。
另外，还可以间插地给小儿喝些豆类稀饭、大米稀饭、苹果汁、酥梨汁、鲜橙汁、蔬菜汁等。由于水果汁和蔬菜汁性偏凉，而小儿的胃肠又娇嫩，一定要适量、少量喂服，以免小儿腹泻。如果小儿大便干燥、排便困难的话，可以适当地多服一些酥梨汁或蔬菜汁。
需要说明的是，给小儿喝开水，喝水果、蔬菜汁，喂奶粉等，都不要添加太多的食糖，小儿吃糖多了对身体不好。因为糖可产酸生热，滋生湿气，而小儿脾胃虚弱，运动又少，吃饱就睡，很容易积滞湿热，小儿口水多就是脾胃湿热的表现之一。
三、再谈一下拉的问题
小儿的代谢偏快，一般一岁以内的婴幼儿一天大便两三次属于常事。如果是一天一次或两天一次大便，便时又特别费力、奇臭，这说明小儿的肠道有积热，需要抓紧解决，喝蜂蜜水、水果蔬菜汁都行。不改变便秘现象就容易形成热毒类的慢性疾病，如皮肤发炎、咽喉发炎等。但，如果小儿大便一天三五次的话，大便清稀，有水样便，或有类似没消化的奶瓣便，这就说明小儿胃肠虚弱或感受寒凉，应禁用寒冷食物，并注意保暖。
也有的小儿大便一天三四次，不成形但又不太稀，黑糊糊特别臭，说明小儿肠道有湿热积气，要少用糖、少喝奶，多喝稀饭、多吃面食即可纠正。
便干可用酥梨汁、蔬菜汁、蜂蜜水纠正，一般没有太大问题。而长期便稀不利于小儿身体健康，易造成营养不良，影响小儿正常发育。一般可选用中成药参苓白术散、附子理中丸、健脾丸对症治疗。
注意，在家里用成药调治不好的话，要尽快找专业的中医师用中药汤剂治疗。不要认为小儿太小不能喝中药，也不要嫌煎中药麻烦、灌中药费事，我的小女儿从3个月后就开始用中药治疗感冒咳嗽了。
四、撒，就是撒尿
小儿喝得多，尿得多，代谢快，属于正常事。但有个别两三岁的小儿易见尿频数者，一会儿一尿，一次只尿一点，是为不正常现象。尿液清白者为膀胱虚寒；尿液混浊者为膀胱湿热。遇有小儿尿频数症状者应找中医调理治疗。
有的小儿撒的尿如米汤样白浊，偶尔一次不为怪，经常这样的话就应及时到大医院检查，排除器质性疾病之后，再找个专业中医师调理一段时间，直至尿白浊症状消失才能放心。因为很多大病都是从小的症状开始发展的，万万不可掉以轻心。
两三岁的小儿尿床是临床常见的症状之一，中医认为是肾气虚弱稚嫩，固摄开阖功能偏低导致，一般通过一段时间的补肾中药治疗都可消失。
五、最后略谈一下小儿的睡觉问题
小儿多吃多睡，生长迅速。但从小儿睡觉时的表现，运用中医的辨证方法可以判断出小儿的脏腑虚实情况。
小儿睡觉时眼睛半睁半合多为脾肾阳虚；睡觉时磨牙、呓语一般为食积、虫积或肝血不足；睡而易惊或梦中哭喊表示身体虚弱、肝肾精血不足；睡而蜷卧或俯卧者是胃肠虚寒易见腹痛肚疼；睡而乱翻、乱踢、乱扑腾为阴血不足、肝胆郁热。
总之，小儿身体如楼之根基，问题要早发现，虚弱要早调补，有病要早治疗。但是，千万不能大量的、长期的给小儿使用抗生素，我认为应该以中成药治疗为主，实在不行的话可灌服中药汤剂。