第27章 深度觉察：痛苦的根源来自某个灾难性的信念

和朋友聊天，经常会听到他说起现在很多人都有“情绪病”。朋友不是学心理学的，是学医的，医学上也认为情绪是身体疾病的重要原因。他也提到了“身心合一”，如果一个人没有健康、稳定的情绪，就很容易产生类似焦...