乌发黑豆浆

黑豆和黑芝麻都有着补肾养发的功效。特别是黑芝麻，富含多种营养，对早衰导致的脱发有很好的疗效。搭配有补肾养血效果的黑米一起做成的豆浆，常喝可以起到乌发、养发的功效。

食材和时间

分量 3人份

时间 30分钟（不含浸泡时间）

材料 干黑豆．............................35克

黑米 ．...............................30克

黑芝麻．............................25克

水 ．..........................1000毫升

步骤

1．黑豆提前用清水泡发。黑米也最好浸泡半小时以后再用。

2．所有材料都倒入到破壁机中。开启豆浆模式。大约需要26分钟。

3．打出的黑色的豆浆已经很细腻了。