三阴交穴，补血养气

三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，三条阴经气血交会于此，故名。

艾灸小贴士

艾条每次 1~2 条。

灸10~20 分钟。

每日1 次或隔日1 次。

不适症状

出现灸疱。

艾灸过程中，有时可能出现一些水疱样的灸疱，这一般是灸疗中的正常现象。

快速取穴：正坐或仰卧，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指。

主治：阳痿，下肢神经痛或瘫痪，糖尿病，更年期综合征，脾胃虚弱，贫血，闭经，白带过多，盆腔炎。

中医教你这样做

按揉三阴交穴 200 次，可治腹痛、月经不调。

艾灸疗法：让患者取坐位，露出穴位皮肤。将艾条的一端点燃，对准穴位，距离皮肤3~5厘米施灸。以皮肤有温热感但无灼痛感为宜，灸10~20分钟，至局部皮肤潮红为度。可采用温和灸。