气海穴，温阳益气，培元补虚

气，元气也。海，大也。下腹部为人体元气封藏处，本穴位于下腹部，穴当人体元气之海，故名。

艾灸小贴士

艾条每次 1~5 条。

每次灸10~20 分钟。

每日1 次。

不适症状

出现灸疱。

艾灸过程中，有时会出现水疱样的灸疱，这是正常现象，无需处理，2~3天后就会结痂脱落。

快速取穴：在下腹部，正中线上，肚脐中央向下2横指处即是。

主治：阳痿，遗精，月经不调，子宫肌瘤，小腹疼痛。

中医教你这样做

按揉气海穴 200 次，可治四肢乏力、痛经。

艾灸疗法：患者呈站立位，露出穴位皮肤，手持点燃艾条，对准穴位，距离皮肤3~5厘米处施灸。灸10~20分钟，至患者局部皮肤出现红晕为宜，每日1次。