第10章 坚持每天健走，骨头更硬朗

骨头支起了我们身体的骨架，如果没有骨头，我们只会是一摊肉，毫无形状，同时我们也知道骨头是十分坚硬的东西，这是因为骨头里面的组织是由活细胞和矿物质，主要成分是钙和磷，混合构成的，也正是这些特殊的矿物...