第18章 《调整居家状态》：少一点冲动：学会静观其变

我们可以设想自己的“心房”，也可以设想我们的“居家模式”。后者是你在心房里特有的状态：在那儿，你会不会常常感觉到悲伤、愤怒和困惑？你的“居家模式”会呈现出你心房里的整体氛围：是憋闷、幽闭、有压迫感...