第167章美女私教

书名：每天花光一个亿
作者名：猴哥给你比了OK
本章字数：1968字
更新时间：2025-03-20 10:41:23

一个小时的空腹有氧。

10分钟马步。

10分拉伸。

10分钟按摩。

第一周只是简单的跑跳，第二周开始加了自重功能性训练。

“老板，因为您没有强调锻炼肌肉，所以课程还是以有...

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