4.躺平一族

你们知道作为一个医生给自己的同学或者老师治病是什么感受吗？那是十多年前的一天，我门诊来了一个女病人。通常每天我要看三十多个病人，由于病人较多，我只能一个接一个低着头看病人的资料，还真是很少仔细去端详病人。

安安到诊室的走廊里喊这个人病人的名字，那个时候我们的门诊还没有电子叫号器。病人的名字引起了我的注意：GGL，这不是我的中学同学名字吗？

为什么我的中学生活已经过去四十多年了，我还记得她呢？因为，G同学是我们班真正的“学霸”。为什么这么说呢，当时我们高中毕业考试，七门课她都考了100分！尽管我们那个时候学的知识都比较简单。1966年我们从小学入学，到高中毕业的十多年中，正好是文化大革命。文革结束后邓小平同志重新主持中央工作，决定在全国恢复高考，给我们这届学生一个参加高考的机会。由于历史的原因，我们1977年的高考，汇集了过去十年沉淀下来的一代青年人，高考规定，应届毕业生和往届毕业生的录取分数线不同。G同学是我们学校这一届参加高考的同学中唯一直接被录取的应届毕业生！

会是她吗？我仔细看了，真的是她。她也认出了我，非常高兴，但是因为疾病，看上去情绪有点低落。四十多年的老同学，因为疾病在医院相遇，彼此成了医生和患者。经过检查，她罹患了一种比较少见的良恶性交界的肿瘤，也就是介于良性肿瘤和恶性肿瘤之间的肿瘤。

后来，我给她实施了手术，手术非常顺利。病理结果出来了，也偏向良性。她很开心，经常和我联系，现在依然很健康地生活。

这个世界其实很小，我们的中学、小学的同学们，都知道我是医生。随着年纪逐渐增大，他们大都退休了。在过去的几十年里，除了G同学，先后还有两个同学得了结直肠癌，找到我给他们诊治。

就在两年前，先后有我的两个中学男同学找到我，因为他们都被诊断出结肠癌！而且令人匪夷所思的是他们都是我们那个时代的体育明星！

S同学第一次到我门诊时，我是知道的，他们班的班长告诉我说：“顾大夫，我们9班有个同学叫S，你记得吗？”，我当然记得。他是我们当时中长跑的冠军！记得那时候他在先农坛体育场接受专业训练，个子不高，但是一身腱子肉。虽然我们认识，但是，他不爱说话，而且当时的体校同学，只上半天课，另外半天要去训练。我们基本上没有什么交集。

“你让他过来吧”我回复说。

S同学走进我的诊室时，我基本上没有认出他来。时间是把杀猪刀，他真的变了。当然我也知道，岁月不饶人，我们都老了。但是，骨子里总还是觉得自己没老，而感觉人家老了。如果不是来看病，我们这些同学可能这辈子也见不到彼此。

“S，是你吗？时间太久了。”我说，

“你好。”他依然不爱说话。他的妻子也是我的同学。

“你是我们那个时候的体育明星啊！”我这样说。

S同学不好意思地摇摇头。

“还运动吗？”

“早就不运动了！”他低下头。

我完全看不出他当年意气风发的样子了。也是啊，又有疾病缠身，怎么能和当年比呢？无独有偶，我的同年级另外一个男同学A是我诊治的第二个老同学。A当年每天充满活力，永远是朝气蓬勃。特别是他高挑的身材，在同学中异常显眼。红红脸膛，永远洋溢着运动的光芒。这两个我们印象中的“运动健将”，都是半职业的田径运动员，晚年怎会罹患大肠癌呢？

安安仔细分析了这两个病人的生活史以后，告诉我说：“老师，您这两个老同学，青年时代都是体育健将，但是，他们有一个共同的特点，是他们后来就很少参加运动！”这句话，让我有非常深刻的反思，尽管我们知道，大肠癌的发生因素很多，但是，他们两个人成年后运动较少，和普通人群没有什么区别，较少的运动，或许会是他们得大肠癌的原因之一吧？

事实上，运动和大肠癌的关系，是近些年来才明确的。来自美国的一项研究资料，包含了来自美国和欧洲的144万的大样本人群。他们观察了休闲运动和癌症的相关关系。分析发现，持续地主动进行体育运动锻炼，可以显著降低罹患包括结直肠癌在内的疾病的发病风险1。另一项只针对大肠癌与运动关系的综合分析研究，回顾了2008年以来已经发表的52项针对大肠癌与体育运动的关系研究，也明确了，经常参加主动的体育活动可以显著地降低罹患大肠癌的风险2。最近还有一项研究发现，久坐的人群，其实就是现实中的“白领”，长期坐办公室的人，罹患直肠癌的风险增加。所以说，经常参加体育运动，并且这种运动是持久的、有一点强度的主动运动，可以显著降低发生大肠癌的风险。在这儿我提醒所有人，尤其是年轻人，应该经常参加体育活动，不要沉迷游戏、总是“宅在家中”，否则对健康非常不利！

参考文献

1.MOORE SC，LEE IM，WEIDERPASS E，et al.Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of Types of Cancer in 1.44 Million Adults［J］.JAMA internal medicine，2016，176： 816-825.

2.WOLIN KY，YAN Y，COLDITZ GA，et al.Physical activity and colon cancer prevention： a meta-analysis［J］.British journal of cancer，2009，100： 611-616.

一句话口袋书

运动可以减少罹患结直肠癌的风险。