第一次课程　运动锻炼防跌倒

活动时间：_______年___月___日

活动地点：_____________________

教　　师：_____________________

课程目的　★相互认识、组成团队

了解本系列课程的设计理念、目标和管理制度

★了解老年人跌倒的危害、危险因素和可预防性

了解老年人运动安全知识

★学会2个运动锻炼方法

★制订一周行动计划

课程安排　★活动1　相互认识、组成团队

活动2　学习课程的设计理念、目标和管理制度

活动3　　学习老年人跌倒的危害、危险因素和可预防性

活动4　学习运动防跌倒、老年人运动的原则

★活动5　学习2个运动锻炼方法

★活动6　制订一周行动计划

活动7　总结

标有★的活动是本次课程的重点内容。