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版权信息
编委会
阚序
杨序
赵序
前言
1 更年期不分男女，它来了怎么办？
一、更年期不分男女
二、如何判断自己是否进入了更年期？
三、更年期来了怎么办？
2 女性更年期的“模样”，为什么人人不相同？
一、更年期都有哪些症状？每个人都有反应吗？
二、有什么方法能缓解更年期症状？
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三、缓解更年期症状一般可以选择哪些药物？
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四、使用以上药物应注意什么？
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3 不可忽视的男性更年期
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一、未被重视的男性更年期
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二、男性更年期有何症状？
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三、男性如何健康度过更年期？
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四、面对更年期问题有哪些药物可以选择？有什么注意事项？
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4 雌激素和雄激素是更年期的“青春药”吗？
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一、雌激素真的可以让人保持青春吗？
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二、雌激素类药物有哪些，该如何选择？
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三、哪些情况不建议使用雌激素类药物？
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四、更年期女性使用雌激素类药物，利大于弊还是弊大于利？
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五、男性更年期可以用雄激素吗？
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5 喝豆浆补充“生物类激素”，可以替代激素治疗吗？
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一、为什么要补充激素？
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二、“生物类激素”的安全有效性有保障吗？
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三、与“生物类激素”相比，激素类药物有哪些优势？
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6 更年期关节痛怎么办？
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一、如何区别更年期关节痛与疾病性关节痛？
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二、如何预防更年期关节痛？
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三、如何治疗更年期关节痛？
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7 更年期后骨质疏松的“补”与“防”
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一、更年期骨质疏松的高危因素有哪些？
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二、如何预防更年期骨质疏松？
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三、如何治疗更年期骨质疏松？
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8 拒绝更年期肥胖
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一、肥胖会产生哪些危害？体重控制在什么范围属于正常？
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二、关于体重管理的几点建议
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三、中医药帮您摆脱更年期肥胖
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9 和更年期失眠说再见
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一、这些办法让您睡得好一点
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二、安眠药不可怕，合理使用利大于弊
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10 更年期不抑郁，正确看待抗抑郁药
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一、更年期抑郁症不用怕，合理使用药物助您走出阴霾
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二、常用的抗抑郁药有哪些？
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三、抗抑郁药会不会成瘾？
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四、说明书上罗列了好多不良反应，不吃抗抑郁药，靠自身的毅力来对抗是不是也可以？
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五、决定服用抗抑郁药了，有什么需要特别注意的吗？
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11 传统中药调理，更年期的“绿色”选择
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一、更年期保健可选用的食疗方和药茶
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二、治疗更年期综合征可选用的中成药
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三、更年期综合征针对性治疗可选用的中药
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四、中药足浴方
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五、中药芳香疗法
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12 更年期不适，不想吃药怎么办？
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一、西医眼中的更年期，若不药而何为？
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二、中医眼中的更年期，若不药而何为？
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三、其他调养方式
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13 更年期“私密”部位感染，抗菌药物要用好
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一、更年期女性泌尿生殖系统感染有哪些表现？
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二、泌尿生殖系统感染了怎么办？
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三、尿路感染抗菌药物选用有讲究，药选对了效果好
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四、更年期女性预防泌尿系统疾病时要注意的问题
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14 更年期还需要避孕吗？
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一、更年期应该如何避孕？
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二、更年期不宜选用的避孕方法有哪些？
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三、什么时候就不再需要避孕了？
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15 更年期男士，如何保障“性”福？
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一、养成保持青春的好习惯
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二、选用保健品“壮阳”莫上当
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三、使用“伟哥”类药品需注意
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写在最后：陪伴是更年期最长情的“良药”
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什么是更年期？数字告诉你
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药物治的是更年期的“症状”
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家人的陪伴与呵护，治的是更年期的“本质”
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和“暴脾气”作伴欢乐多，适当开导作用好
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用心呵护“多事”的身体和心理，实现“少事”的更年过程
更新时间：2025-03-15 04:44:45
完结共81章
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